Домой Диета Ученые составили топ-10 вредных продуктов, вызывающих настоящую зависимость

Ученые составили топ-10 вредных продуктов, вызывающих настоящую зависимость

67
0

Одним кусочком ограничиться точно не получится!

Один маленький кусочек пиццы. Ну, ладно, еще один – но очень маленький. И еще один… как, больше нет? Знакомая ситуация? Мы собираемся съесть всего один ломтик сыра, или одну конфетку, или ломтик бекона – и внезапно выясняем, что расправились со всей порцией. Но не корите себя – во-первых, вы не одиноки, а, во-вторых, некоторые продукты действительно могут вызывать зависимость сродни наркоманской. Доказано исследованием

Исследователи из Университета Колорадо подтвердили: некоторые продукты действительно могут вызывать привыкание. Причем аддикция может быть настолько сильной, что авторы исследования всерьез называют некоторые продукты пищевыми наркотиками. И совершенно неудивительно, что брокколи или морковь не вошли в этот список
Вот он, перечень тех продуктов, от которых лучше держаться подальше. Потому что на одном кусочке вы точно не остановитесь:

  • Пицца
  • Шоколад
  • Картофельные чипсы
  • Булочки
  • Мороженое
  • Чизбургеры
  • Снэки
  • Газированные напитки
  • Маффины
  • Сыр
  • Авторы исследования предполагают, что эффект привыкания, который вызывают эти продукты, связан с тем, что все они приводят к быстрому повышению уровня сахара в крови. И рекомендуют по возможности воздерживаться от их употребления, заменяя на продукты из списка безопасных.

    Итак, топ-10 продуктов, не вызывающих привыкания:

  • Огурцы
  • Морковь
  • Бобовые
  • Яблоки
  • Бурый рис
  • Брокколи
  • Бананы
  • Лосось
  • Клубника
  • Источник

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here